На фермерских ярмарках рассказали, почему так важно каждый день съедать немного изюма

Организм скажет вам спасибо, но во всем нужна мера

Мало кто знает, что несмотря на то, что в мире насчитывается более 700 сортов винограда, изюм можно получить всего из четырех из них. Среди всех сухофруктов изюм по праву занимает почетное место, так как имеет очень насыщенный и разнообразный состав.

Всего одна горстка изюма в день обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами. Суточная норма не должна превышать 100-150 грамм, так как в сладости содержится слишком много простых углеводов и калорий.

Сухофрукт нормализует уровень холестерина, положительно влияет на пищеварение. Его употребление к тому же благоприятно и полезно для сердца. Кроме того, изюм в чистом виде содержит никотиновую кислоту, которая нужна для правильной работы нервной системы.

Изюм на любой вкус и цвет вы можете без труда найти на «Московских ярмарках». Продукты здесь всегда отличает высокое качество и доступная цена. 

Фестивальные площадки и ярмарки — часть единого большого процесса по благоустройству Москвы. Многие площадки сопровождаются торговыми точками — сейчас в разных районах столицы открыто более 50 фермерских ярмарок, где можно купить вкусные и свежие продукты. На каждом рынке места для фермеров распределяются по итогам конкурса, а москвичи получают доступ к качественным товарам.

Узнать, какая площадка к вам ближе всего, можно на сайте проекта «Московские ярмарки» или в соцсетях «ВКонтакте» и «Одноклассники».